2023 Autor: Bryan Walter | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-05-24 23:09
Sicherlich möchte jeder von uns ein solches Gedächtnis haben, um Lehrbücher, Kurse, Sprachen und andere wichtige Informationen für uns schnell und so lange wie möglich auswendig zu lernen. Aber viele Leute denken, dass ein solches „besonderes“Genie von Geburt an sein sollte. Aber nein! Das haben Wissenschaftler der Universität Radboud bewiesen, die die Ergebnisse ihrer Arbeit in der Fachzeitschrift Neuron veröffentlicht haben.
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Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Personen, deren Fähigkeiten nicht hervorgehoben wurden und die zuvor nicht trainiert hatten, nach 40 Tagen täglichem 30-minütigem Training mit der strategischen Methode zur Verbesserung des Gedächtnisses die Menge der gespeicherten Informationen mehr als verdoppelten und 62 anstelle der anfänglichen 26 Wörter in nannten eine Liste von 72. Interessant, dass die Auswendiglernungsraten nach vier Monaten ohne Weiterbildung hoch blieben.
Gehirnscans vor und nach dem Training zeigten, dass ein strategischer Ansatz zum Einschreiben von Informationen in das Gehirn seine funktionellen Verbindungen veränderte und sie denen der Gedächtnisweltmeister ähnlicher machte.
Zu den Top 10 der "denkwürdigsten" Sportler der Welt gehörte vor einigen Jahren einer der Autoren der Arbeit Boris Konrad (Boris Konrad) - ein professioneller Gedächtnistrainer, der als Postdoc im Labor des Hauptautors der Studie arbeitet, Martin Dresler (Martin Dresler). Konrad, der diese ungewöhnliche Art des Geistessports aufgriff, um seine schulischen Leistungen zu verbessern, und sein Hauptkonkurrent um den Weltmeistertitel, lernten in nur fünf Minuten etwa fünfhundert Zahlen oder hundert Wörter auswendig. Er hat dazu beigetragen, Dresler mit anderen Spitzensportlern zu verbinden.
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Trainiertes phänomenales Gedächtnis
Das Team untersuchte die Gehirne von 23 Weltklasse-Sportmeistern und 23 Menschen mit ähnlichem Alter, Gesundheit und Intelligenz, aber mit typischen Gedächtnisfähigkeiten. Sie verwendeten funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT), um den Unterschied in der Bindungsstärke zwischen verschiedenen Gehirnregionen zu messen. Außerdem wurde ein strukturelles MRT angeschlossen, das es ermöglichte, den Unterschied in ihren Größen zu messen.
Anfangs erwartete Dresler, dass sich Champions in der Gehirnanatomie deutlich unterscheiden würden, wie etwa Weltmeister im Gewichtheben, die ungewöhnlich gepumpte Muskeln haben. Im MRT wurden jedoch keine Unterschiede gefunden. Höchstwahrscheinlich drehte sich alles um das "Verbindungsmodell", dem etwa 2500 verschiedene interneuronale Kontakte im Gehirn folgten. Und eine Untergruppe der 25 Verbindungen hob die Athleten am meisten aus der „Menge“hervor.
Konrad, der auch den Scan bekam, wurde nicht mit außergewöhnlichen Gedächtnisfähigkeiten geboren. Eigentlich wie andere Sportler, die Dresler studiert hat.
„Sie bereiten ihr Gehirn seit Monaten und Jahren mit mnemonischen Strategien darauf vor, ungewöhnlich hohe Leistungen zu erzielen“, stellt der Wissenschaftler fest.
Strategie ist Macht
Um herauszufinden, wie die Technik auf das Gehirn wirken würde, rekrutierten Dresler und seine Kollegen 51 Personen, deren Gesundheitsparameter denen von Sportlern ähnlich waren, aber ein normales Gedächtnis und überhaupt kein Training hatten. Sie wurden in drei Gruppen eingeteilt: zwei Trainings- und eine Kontrollgruppe. Vor und nach den Übungen wurden ihre Gehirne notwendigerweise gescannt.
Zwei Gruppen durchliefen zwei Lehrmethoden: Kurzzeitgedächtnistraining und strategisches Gedächtnistraining. Bei der ersten wurden individuelle Taktiken verwendet, um Sequenzen ins Gedächtnis zu schreiben, die wie ein Konzentrationsspiel aussahen. Die zweite lehrte eine systematische Methode, Listen auswendig zu lernen.
Für das strategische Auswendiglernen wählte Dresler das sogenannte Locus-Gedächtnis-Training, das von den meisten Sportlern verwendet wird. Demnach sind die Elemente der Liste einem Ort zugeordnet und die Menschen werden daran geführt, um die Reihenfolge korrekt wiederzugeben (eine Beschreibung dieser Lehrmethode finden Sie hier).
Diejenigen, die mit der Locus-Methode lernten, zeigten signifikante Verbesserungen in ihrer Fähigkeit, sich an Wortlisten zu erinnern. Vor dem Training spielten die Leute durchschnittlich etwa 26-30 Wörter. Wenig später konnten sie sich an mehr als 35 Wörter erinnern. Diejenigen, die das Kurzzeitgedächtnis trainierten, konnten nicht mehr als 11 Wörter benennen, und ohne Training riefen sie überhaupt etwa 7. Vier Monate später stieg die Gedächtnisleistung der „Strategen“um durchschnittlich 22 Wörter im Vergleich zu vorher Ausbildung.
Nach dem Training zeigten Gehirnscans, dass diejenigen, die sich mit "Loci", funktionellen Verbindungen und Verbindungsmustern auswendig lernten, denen von Sportlern ähnlich wurden.
Was ist das Geheimnis?
Um zu verstehen, was die Essenz der funktionellen Umstrukturierung von Verbindungen ist, haben Wissenschaftler 25 Arten von "Verbindungen" sorgfältig untersucht, die sich am meisten von Gedächtnisprofis und normalen Menschen unterscheiden. Sie wurden in zwei Regionen des Gehirns gefunden. Es ist bekannt, dass der mediale präfrontale Kortex aktiv ist, wenn Menschen neues Wissen mit vorherigem korrelieren. Und der rechte dorsal-laterale präfrontale Kortex ist am strategischen Lernen beteiligt.
Dresler und sein Team werden weiterhin Gehirnscans analysieren, um mehr über die Unterschiede in den Verbindungsmustern und deren Auswirkungen auf das Gedächtnis zu erfahren.
